Prinesiem cvičenie k vám

S Aďou je to makačka. Ale presne taká, akú potrebujete. Chodíme k nej s manželom už asi tretí mesiac a budeme ešte dlho. Pretože Aďa je vnímavá, naloží nám toľko, aby sme to zvládli, ale aby to bolo výzvou. Zlepšujeme sa postupne, cítitme sa lepšie, sme ohybnejší a menej nás bolí chrbát. Aďa rieši vás, a to komplexne – to akým spôsobom žijete, aké máte obmedzenia v rámci pohybu, aké športy robíte a tréning vyskladá naozaj na mieru. My sa napríklad chceme zlepšiť v behu, a tak nám zaradila cviky, ktoré spevnia tie svaly, ktoré potrebujeme, keď bežíme. Navyše je to príjemná dáma. Môžeme len odporučiť.

Andreu sme oslovili na ukážku pohybového workshopu na našom internom Dni zdravia v roku 2023. Z jednorázovej spolupráce sa nakoniec stala spolupráca na celý rok. Počas letného obdobia sme naplno využívali našu priestrannú terasu, ale Andrea si poradili aj s menším interiérovým priestorom a vždy zostavila cviky, ktoré boli zábavné a určite nie „nemastné neslané“, keďže sme ich väčšinou cítili aj na druhý deň 🙂 Bol to skvelý štart do dňa, plný pozitívnej energie. Ak uvažujete nad rozšírením zamestnaneckých benefitov práve cez cvičenie alebo pohybové workshopy, odporúčam Andreu všetkými 10timi.