Prinesiem cvičenie k vám

Andreu sme oslovili na ukážku pohybového workshopu na našom internom Dni zdravia v roku 2023. Z jednorázovej spolupráce sa nakoniec stala spolupráca na celý rok. Počas letného obdobia sme naplno využívali našu priestrannú terasu, ale Andrea si poradila aj s menším interiérovým priestorom a vždy zostavila cviky, ktoré boli zábavné a určite nie „nemastné neslané“, keďže sme ich väčšinou cítili aj na druhý deň 🙂 Bol to skvelý štart do dňa, plný pozitívnej energie. Ak uvažujete nad rozšírením zamestnaneckých benefitov práve cez cvičenie alebo pohybové workshopy, odporúčam Andreu všetkými 10timi.

S Aďou je to makačka. Ale presne taká, akú potrebujete. Chodíme k nej s manželom už tretím rokom a budeme ešte dlho. Pretože Aďa je vnímavá, naloží nám toľko, aby sme to zvládli, ale aby to bolo výzvou. Zlepšujeme sa postupne, cítitme sa lepšie, sme ohybnejší a menej nás bolí chrbát. Aďa rieši vás, a to komplexne – to akým spôsobom žijete, aké máte obmedzenia v rámci pohybu, aké športy robíte a tréning vyskladá naozaj na mieru. My sa napríklad chceme zlepšiť v behu, a tak nám zaradila cviky, ktoré spevnia tie svaly, ktoré potrebujeme, keď bežíme. Navyše je to príjemná dáma. Môžeme len odporučiť.