Na mojich osobných tréningoch sa zameriavam na získavanie všeobecnej pohyblivosti & sily, hypertrofiu, na rekondíciu ako aj na prehabilitáciu v športe. Nakoľko spolupracujem aj s rehabilitačnou klinikou, poskytujem aj tréningy zamerané na post-rehab, rôzne pooperačné či porehabilitačné stavy.
Pracujem s voľnými váhami ako sú KTBs, jednoručky, Olympijské tyče, TRX, gymnastické kruhy, medicinbaly či expandre.
V tréningoch rada svojich cvičencov edukujem & usmerňujem aj o alternatívach cvikov pre domáce prostredie, aby mohli kontinuálne na sebe pracovať v akomkoľvek prostredí.
Aktuálne v Bratislave pôsobím na troch miestach, kde realizujem tréningy:
- Fyzio Klinik, Ružinov
- True Strength Gym, Karlova Ves
- Penati Club, Dúbravka
V prípade záujmu o osobné tréningy ma, prosím, kontaktujte na email andrea@anywhereworkouts.sk.