CONDITIONING III.
Ako ešte inak pracovať s kondíciou pomocou agility rebríka ? Popis tu.
UNILATERÁLNY TRĚNING
Tento tréning prepája prácu s jednou končatinou, prácu so stabilitou ako aj mobilitou členkov, bedier a hrudnej časti chrbtice. Viac info tu.
CONDITIONING II.
Pár tipov, ako trénovať s agility rebríkom vrámci kondičného tréningu.
Tento druh tréningu je náročný, no progres je pri ňom zaručený. Viac popisu tu.
CONDITIONING I.
KONDIČNÉ cvičenie je vysoko intenzívny tréning, ktorý kombinuje prácu na rýchlosti, agilite, vytrvalosti, sile a stabilite stredu tela. Tento tréning je skvelý aj preto, lebo buduje ATLETICKOSŤ, anaeróbnu kapacitu a je časovo nenáročný. Viac popisu tu.