V septembrovom čísle Evity magazín, ktorý sa komplexne venuje problematike (peri)menopauzy, nájdete aj rozhovor so mnou na tému tréningu a pohybu v tomto citlivom, no zároveň aj silnom období príležitostí. Nepovažujem sa za odborníčku na túto tému, napriek tomu sa akosi táto téma ku mne pravidelne dostáva, čím ďakujem za dôveru.
Čo nájdete v rozhovore ?
Výhody pravidelného tréningu v menopauze Vplyv mechanickej záťaže na procesy prebiehajúce počas menopauzy Dôležitosť komplexného denného pohybu je nezanedbateľná, no v rámci tréning. cieľov nie postačujúca Aké druhy pohybových aktivít si vyskladať Môj osobný tip na pokojný prechod týmto obdobím 
