Zapoj sa so mnou do Active Protein Challenge a zacvič si kdekoľvek !
Pre IG @active.protein som vytvorila mesačný tréningový plán, ktorý nájdeš rozdelený podľa jednotlivých dní na profile vyššie.
Zacvičiť si môžeš doma & vonku, a v office ti zase pomôžem s vhodnými mobilizáciami a uvoľňujúcimi cvikmi pre celé telo.
Pre tréningy doma a vonku budeš potrebovať svoju váhu, expandery, TRX a váhu napríklad vo forme kettlebell.
Buď ACTIVE !