Skupinový tréning v Človek 2.0

V spolupráci s Človek 2.0 vám prinášam skupinové tréningy v priestoroch gymu Človek 2.0 v bratislavskej Karlovej Vsi a to každý utorok od 19.00, pre rezerváciu a prihlásenie na tréningy prosím kliknite tu.

Skupinový tréning pre max. 10 ľudí je zameraný na celkovú pohybovú komplexnosť, budovanie silových a kondičných schopností cez orientáciu na 5 oblastí:

1. MOBILITA & STABILITA
2. SILA & SPOLUPRÁCA V DVOJICIACH
3. PROPRIOCEPCIA & ORIENTÁCIA V PRIESTORE
4. FUNKČNOSŤ & VYROVNÁVANIE SVAL. NEROVNOVÁH
5. KONDÍCIA & AGILITA

Počas tréningu sa pracuje prevažne so svojou váhou tela, s expandermi a s ďalšími dostupnými pomôckami. Cieľom tréningu je aj pohybová edukácia či získanie inšpirácie o cvikoch vhodných pre domáce či outdoor prostredie.

CENA TRÉNINGU: 11€ / osoba